e08.gifマクロビオティックは、「自然体」で生きる力を取り戻すための食事法です。
玄米菜食を中心とし、自然のエネルギーを身体と心に取り入れます。


無農薬・有機栽培の野菜など生命力豊かな素材を使ったお料理は
人間本来の持っている美しさを目覚めさせてくれる究極の美容食です。

マクロビオティックではこちらの本を参考にしています
ia11.gif 中美恵さん ia11.gif 山村慎一郎さん ia11.gif その他のマクロビオティック本

【身体にストレスをかけない素材と調理法を選ぶ】
海外では、歌手のマドンナやカーター元大統領など多くの著名人が実践し
日本でもいま、ブームになりつつある「マクロビオティック」。
身体にストレスがかかる食品(肉、精製された砂糖、乳製品、食品添加物など)を避け
玄米、野菜、豆、海草といった食品を、季節や体調に合わせた選び方と調理方法で
毎日の食事に取り入れます。その結果、食事を通じて自然のエネルギーを、身体と心に
送り込むことができるのです。 身体にストレスをかけない素材と調理法を選ぶ

【人間が本来持っている、自然のバランスを取り戻す】
マクロビオティックの食事をすることにより、人間が本来持っているはずの自然のバランスを 取り戻すことができます。身体や心の不調が軽減され、思考がクリアーになって判断力が鋭くなり、疲れにくくなります。体型がすっきりする、肌がきれいになる、などといった嬉しいオマケもついてきます。顔つきまで変わってしまうのです。

【食べたいものが、わかってくる】
なんといっても素敵なのは、「食べたいもの」と、「身体や心にいいもの」がだんだんと一致してくるということ。 「自然体」になることによって、そのときどきに身体や心が一番必要としているものが自然にわかるようになり、それを「食べたい」と思うようになり、そして、実際に食べると、とても美味しく感じます。 「我慢」とは無縁の世界です。

いきなり食事をすべて変えてしまうと体もびっくりしてしまいます。
「白米を玄米に変えてみる」  
「週末だけマクロビオティックを取り入れる」 
「無農薬・有機栽培の野菜を取り入れてみる」 
など、できることから始めてみましょう。
できることから少しずつ。それがマクロビオティックを
自分のペースで楽しく続けるポイントです。

その他の本arrow03rora.gif ia11.gif楽天ブックス・マクロビオティック本 ia11.gif 楽天ブックス品揃え200万点以上

 
  

玄米のいいところ
玄米を水につけてみてください。しばらく経つと芽が出てきます。
芽が出るということは、生きている、生命力があるということなんです。
一方、精白された白米は、水につけても芽が出ません。
生命が宿っていないということです。 栄養価もずいぶん違います。
糠や胚芽には、酵素やビタミン、ミネラル、食物繊維など
カラダの機能を整える成分がたくさん含まれています。

玄米の構成比率 デンプン…48〜50% タンパク質…7% 脂肪…1〜1.5% ミネラル…1%

玄米のように穀物を精白しないでまるごと食べるとカラダに負担をかけずに
脳にゆっくりと十分な栄養をゆきわたらせることもできますので
脳の活性化にも役立ちます。

玄米の糖質は体内でゆるやかに吸収され、非常に効率よく安定した
エネルギー源となり、食物繊維が便秘にも効果的です。

ご飯できちんと栄養を取れれば、おかずをあれこれと無理に増やさなくても大丈夫。

玄米のように穀物を精白しないでまるごと食べるとカラダに負担をかけずに脳にゆっくりと十分な栄養をゆきわたらせることもできますので脳の活性化にも役立ちます。

玄米の糖質は体内でゆるやかに吸収され、非常に効率よく安定したエネルギー源となり、食物繊維が便秘にも効果的です。 ご飯できちんと栄養を取れれば、おかずをあれこれと無理に増やさなくても大丈夫。 まさに“主食”なのです。

e08.gif玄米食べてゲンキレイ! ia11.gif 玄米 ia11.gif 雑穀 ia11.gif 米の加工品 ia11.gif オーガニック米


 
細胞レベルから若くして、10年20年経っても、若々しい健康な体をキープすることが、本当のアンチエイジング!自ら実践して効果を確認した、質の高い情報が満載の本です

アンチエイジングではこちらの本を参考にしています
ia11.gif 勝田小百合さん ia11.gif 石原結實さん ia11.gif アンチエイジングの本

その他の本.\ ia11.gif楽天ブックス・アンチエイジングの本 ia11.gifランキングは1時間ごと更新中


2009年11月26日

【激安】徳島県産高級レンコン1kg袋詰め! 訳ありで半額♪同梱OK!【11月〜1月頃の冬季限定販売】

徳島のれんこんについて】
全国区のなると金時、スダチ、鳴門ワカメをはじめ
全国に数多く排出している中にレンコンがあります。
レンコンは、穴が開いて見通しが利くことから縁起物とされ
正月や節句の祝い膳に重宝されます。

新鮮なレンコンは、ゆでると柔らかく
ホクホクした感じでお芋に似た食感です。
塩ゆでにして、おやつ感覚で、お酒のあてにも
美味しくいただけます。

【レンコンの効能】
れんこんはスイレン科に属し、多年生の水生植物であります。
美容に良いビタミンCや貧血に効く鉄分、塩分のとり過ぎの方に
良いとされるカリウムを豊富に含んでいると言われています。

特に昔から「れんこん」は、風邪の予防とせき止めの他
血液の浄化と増血作用に効果があるされています。
レンコンを包丁で切ると、切り口から糸を引きますが
それは、整腸作用があるといわれる食物繊維です

       

ia11.gif【激安】徳島県産高級レンコン1kg袋詰め!
訳ありで半額♪同梱OK!【11月〜1月頃の冬季限定販売】

posted by syurin at 21:57| 根菜類(大根・にんじん等) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月19日

純金箔入りで華やかなお吸い物!! 来客用・お祝い事・ギフトに最適!!金箔入り お吸いもの最中

e08.gif金沢の純金箔を使用した華やかで贅沢なお吸い物。
豪華な見た目ながら、お湯を注ぐだけで出来るので
急な来客等にぴったりの逸品です。

化粧箱入りなのでご贈答にもおすすめです。

【セット内容】
3種類・各2個入りの6個セット
豆腐6個セット
昆布6個セット
湯葉6個セット

【このようなシーンにお勧めです】
贈り物、御祝い・お祝い、寿、お土産、おみやげ、お年賀、記念日
誕生日、引出物、ギフト、お取り寄せグルメ、長寿のお祝いなど


純金箔入りで華やかなお吸い物!!
来客用・お祝い事・ギフトに最適!!金箔入り お吸いもの最中[豆...

posted by syurin at 10:23| 加工食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月17日

主婦に大人気!デパート販売では行列が出来るほどの家庭向け万能ちょい割れ訳あり椎茸!

e08.gif主婦に大人気!デパート販売では行列が
出来るほどの家庭向け万能ちょい割れ訳あり椎茸!
全国スーパー販売店より注文殺到している人気商品!


リピーター激高の激安国産原木徳用しいたけ

毎日の料理に大活躍!椎茸市場直売ならではの超低価格だから
スーパーにいって他国産の干し椎茸を買う必要はありません!

キレイな自然の中で700日以上育った風味豊かな椎茸で
選別の中で葉がかけてしまったり、形が悪かったりするものが
あります。

そういうのは、ギフト用には使えませんが味は
国産原木しいたけならではの格別の味!
炒め物やダシとり・みそ汁の具材用として毎日手軽にお使い頂けます。



【送料無料】九州産原木乾し徳用椎茸1kg
毎日の料理に♪安心・安全九州産原木育ちお徳用しいたけ...


ia11.gif美味しいしいたけを探す♪
posted by syurin at 21:55| きのこ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月13日

化学調味料無添加で安心・安全。手軽に美味しく召し上がれ!五穀おこげスープ根菜 36食入り

e08.gifココがポイント

*コマーシャルでも有名なアマノフーズのフリーズドライシリーズ。
*化学調味料無添加で安心・安全です。
*アマノフリーズドライ製法で、美味しさをギュッと保存!
*湯気まで香ばしく食欲をそそる、五穀おこげスープです。
*受験生の夜食にも、一杯飲んだあと小腹がすいた時にもピッタリ☆


化学調味料無添加・国産雑穀使用で
安心・安全のフリーズドライ。
湯気まで香ばしい、パリパリおこげスープです。
夜食や小腹がすいた時にもピッタリ☆全2種類。

i11.gifあったか美味しい雑炊を探してみる
posted by syurin at 09:06| 玄米・雑穀・シリアル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月07日

香り、容姿共に選び抜かれた一級品!国産!岩手の天然松たけの味、香り、歯ごたえをお楽しみください

e08.gif日本有数の『まつたけ』産地として知られる岩手県
そのなかでも北上山系の沿岸部・山田町は
良質な『まつたけ』また量がとれる事でも有名です。

旬を迎える最盛期には、100K位とれる日もあります。
(ここ2・3年は、量が減っています)

量がとれる・美味しい・旬の時期に、選び抜いた良質な松茸を
新鮮な状態でお届けいたします。

朝どり当日のクール宅急便にて即発送致します。
岩手産『朝どり松茸』の新鮮な味、香り、歯ごたえを
お楽しみください。

松茸が届きましたら、すぐ箱から取り出しクッキングペーパー
新聞紙などに包んで冷蔵庫で保管し、出来るだけ早くお召し上がり
ください。

    


ia11.gif美味しい松茸を探してみる
タグ:天然松たけ
posted by syurin at 09:49| きのこ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月31日

作りたてをお届けします!テレビで話題の大豆ペプチド

e08.gif大豆ペプチドは基礎代謝をあげ、エネルギーを燃焼させます。
食事後のカロリー消費や体脂肪の燃焼を促進させるので
ダイエットに最適な素材と言われています。

小児肥満患者の減量治療において、補助食として大豆ペプチドを与えることにより
皮下脂肪の減少が早くなることも報告されています。

脂肪を燃やさなければいかなるダイエットも成功しません。

美肌のキーとなるコラーゲン
大豆ペプチドには皮膚のコラーゲンに必要なアミノ酸が
バランス良く含まれています。
体内での吸収が早いので素早い美肌効果が期待でき
継続して摂取するとシワが減ってプリプリのお肌に。

体が疲労を回復するためには成長ホルモンが働いている間に
栄養素を補給する必要があります。

成長ホルモンは疲労時から30分後、就寝後30分〜1時間後に
現れるので普通の食事ではこのタイミングには間に合いません。

【美心】大豆ペプチド100 1.5g×30【美心生活 stmx (美容・健康・ダイエット・生活用品総合ショッピングサイト)】
posted by syurin at 08:32| 豆類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月25日

【国産赤きくらげ150g】こだわって作ったキクラゲは質が一味も二味も違います。

e08.gif国産赤きくらげ
低温のところでしか出来ない
又極端に少ないので皇帝料理に用いられ
皇帝しか食べないので(皇帝きくらげ)
とも言われております。

2〜3日、完全天日干しで乾燥し殺菌します。


《食べ方》
水につけて約12時間して一度軽く水洗いして裏返しします。
さらに12時間ぐらいつけ込んでよく水洗いしたら美味しく生食きくらげとして食べられます。


《生で食べる
ワサビ醤油で食べる。
生姜醤油で食べる。
酢味噌で食べる。

《通常きくらげの違い
黒きくらげ・・・今、市場に出回っている「きくらげ」
赤きくらげ・・・唯一生で食べられる「きくらげ」
          他では販売されておりません。


【国産赤きくらげ150g】こだわって作ったキクラゲは質が一味も二味も違います。【お買い物なら【ここだがネット】】
posted by syurin at 07:26| きのこ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月24日

砂糖不使用でダイエットにも!芯からあったか×おなかにやさしい今大人気の生姜に、寒天をコラボ!

e08.gif今大人気の生姜に、寒天をコラボ!
ポットのお湯を注ぐだけで簡単
砂糖不使用・おなかにやさしいさっぱり味。

お湯で溶かしてから冷やせば
寒天ゼリーに!きな粉や黒蜜をかけても◎

今大人気の生姜に、寒天をコラボ!ポットのお湯を注ぐだけで簡単、砂糖不使用・おなかにやさしいさっぱり味。お湯で溶かしてから冷やせば、寒天ゼリーに!きな粉や黒蜜をかけても◎ [寒天入生姜紅茶 100g×3袋]【美と健康スタイル】

posted by syurin at 08:51| 健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月16日

今までにないコラーゲン入りの青汁!美容と健康にどうぞ!

e08.gif今までにないコラーゲン入りの青汁美容健康にどうぞ!

青汁独特のクセが気にならず、国産にこだわった
安心の成分(ケール・コラーゲン)をバランス良く配合。

美容、健康維持のサポートにぜひお召し上がりください。

青汁独特のクセが気にならず、国産にこだわった安心の成分(ケール・コラーゲン)をバランス良く配合。美容、健康維持のサポートにぜひお召し上がりください。 [コラーゲン青汁 150g(顆粒)]【美と健康スタイル】
青汁独特のクセが気にならず
国産にこだわった安心の成分(
ケール・コラーゲン)をバランス良く配合。

posted by syurin at 13:15| 健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月11日

売り切れ必死!日本一美味しいサツマイモ!焼くと黄金の蜜が飛び出る幻の芋!!

e08.gif売り切れ必死!ハッキリ言って美味しさに自信アリ!!
オーブントースターで簡単調理♪


商品名
種子島蜜芋

【内容量 】
3Kg(サイズはS・M・Lミックスです)

【食べ方】
詳しくは箱の中に入っております。
オーブントースターで簡単に美味しい焼もの出来上がりですオーブントースターで
約40〜50分(目安)で美味しい焼き芋の出来上がりです。
賞味期間 お届け日から常温(16℃)保存してください。
オススメは風通しの良い冷暗所など。
なるべく早くお食べください。

【ご注意】
冷蔵庫での保存はすぐに腐ってしまいますのでおやめください。

予約★【種子島蜜芋】日本一美味しいサツマイモ!焼くと黄金の蜜が飛び出る幻の芋!!4個購入で送料無料♪【オンラインショップ104】

予約★【種子島蜜芋】日本一美味しいサツマイモ!
焼くと黄金の蜜が飛び出る幻の芋!!
4個購入で送料無料♪
タグ:サツマイモ
posted by syurin at 21:19| 根菜類(大根・にんじん等) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする